Saya ditanya oleh sahabat saya, Pak Agus Jatmika Soegiarto yang merupakan owner dari www.kehamilansehat.com, “Bu, saya lihat sering treadmillan ya? saya lihat di videonya.”
Saya lalu mengatakan, “Iya, pak, lagi belajar untuk berada di zona nggak nyaman kalau lagi kerja. Soalnya saya bisa cukup lama di depan layar, sayang kalau cuman duduk.” Dan kami pun mengobrol tentang lebih sehat dengan lari, dan beliau lari pagi seminggu 4 kali, uuuuu pantas terlihat sangat sehat, kalau saya baru saja memulai hahaha.
Jika boleh memilih: paling enak kalau kerja ya sambil duduk terus dikelilingi minuman manis dan camilan, hohoho
Dan sejujurnya saya ada di posisi demikian selama sekian lama, sampai tersadarkan dengan ukuran badan yang sudah over dosis, meski paham dengan itu alasan tidak berolahraga selalu ada:
_ Sibuk
_ Nggak punya waktu
_ Lagi banyak meeting
_ Mager
Akhirnya saya minta suami saya mengganti tempat duduk depan layar
Ruangan pertama: Kursi menjadi sepeda statis
Ruangan kedua: laptop diatas treadmill
Terpaksalah saya mulai bekerja sambil bergerak, kadaaang pengen segera berhenti, merasa capek, keringetan, namun saya paksakan terus hingga….alhamdulillah sedikit demi sedikit jadi kebiasaan
Setelah terbiasa: saya merasa lebih baik, lebih segar, lebih bergairah, dan lebih banyak ide.
Untuk hal olah raga pun ternyata memang harus dipaksa, masuk ke ranah zona nggak nyaman, dan akhirnya terbiasa, hingga akhirnya merasakan pencapaian baru.
Siap nyoba berolahraga ala saya? hahaha
Abaikan setrikaan dan kabel yang bertaburan di depan treadmill wkwkwk